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• 오늘의 2mm — 오른손 검지가 움직인 날
• 이러한 혈액 희석제는 알츠하이머 환자에게 예상치 못한 이점을 줄 수 있습니다
• 130호. 의자에 앉아 발끝을 안쪽으로 모으지 않기
• 129호. 마비측 손바닥이 하늘을 보게 하려다 어깨를 돌리지 않기
• 128호. 밤에 화장실을 가기 전 침대에 앉아 발을 바닥에 붙이기
• 127호. 앉은 자리에서 양손으로 무릎을 감싸 체온만 느끼기
• 126호. 창문을 닫기 위해 일어서지 않기
• 125호. 건측 손으로 마비측 손끝을 만져 감각만 확인하기
• 124호. 마비측 발목을 돌리며 원을 그리지 않기
• 123호. 식사 후 바로 눕지 않고 의자에 10분만 더 앉기
• 122호. 앉아서 기지개를 크게 켜지 않기
• 121호. 마비측 손을 주머니에 넣지 않기
• 120호. 의자에 앉아 발목을 교차하지 않기
• 119호. 누워서 하늘을 볼 때 턱이 들리지 않게 하기
• 118호. 마비측 손가락 사이가 젖었으면 건측 손끝으로만 닦기
• 117호. 앉은 채 신발 끈을 매려 하지 않기
• 116호. 소파에서 리모컨을 집기 위해 상체를 비틀지 않기
• 115호. 마비측 손목이 아래로 떨어지지 않게 손등을 무릎에 붙이기
• 114호. 앉아서 발 앞을 보지 말고 무릎 앞 허벅지만 보기
• 113호. 밤에 물 생각이 나면 컵을 들지 말고 빨대 없이 상체만 숙이기
• 112호. 화장실에서 일어서기 전 셋을 세고 숨 고르기
• 111호. 양치 전 마비측 손을 세면대 가장자리에 올리기만 하기
• 110호. 식사 중 마비측 손을 식탁 아래 두지 않기
• 109호. 의자에 앉아 발목을 바깥으로 꺾어 기대지 않기
• 108호. 마비측 손등을 건측 손바닥에 포개 온도를 맞추기
• 107호. 앉은 자리에서 양말 뒤축이 접혔는지 뒤꿈치로만 확인하기
• 106호. TV 볼륨을 올리지 말고 자막만 켜기 위해 큰 버튼 찾기
• 105호. 아침 약을 먹기 전 입술을 다문 채 침 고이기
• 104호. 저녁에 손가락을 펴기 전에 손바닥을 무릎에 1분 올려 두기
• 103호. 베개 없이 머리만 매트에 대려고 하지 않기
• 102호. 앉아서 발바닥으로 바닥을 밀지 않고 붙이기만 하기
• 101호. 마비측 팔꿈치를 무릎이 아니라 허리띠 높이에 두기
• 100호. 창가 빛이 눈을 찌르면 고개 대신 의자만 조금 돌리기
• 99호. 물을 마신 뒤 입을 다물고 침만 한 번 삼키기
• 98호. 마비측 손바닥을 허벅지 안쪽이 아니라 가운데에 두기
• 97호. 앉은 채 발 앞꿈치를 들지 않고 발가락만 까딱이기
• 96호. 소파 등받이에 머리를 붙이지 않고 등만 붙이기
• 95호. 의자에 앉아 발목을 안쪽으로 꺾지 않기
• 94호. 마비측 손목에 건측 손가락을 감아 온도만 확인하기
• 93호. 하품이 아닐 때 입을 크게 벌리지 않기
• 92호. 머리 뒤에서 깍지를 끼지 않고 손을 무릎에 두기