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- 130호. 의자에 앉아 발끝을 안쪽으로 모으지 않기
- 129호. 마비측 손바닥이 하늘을 보게 하려다 어깨를 돌리지 않기
- 128호. 밤에 화장실을 가기 전 침대에 앉아 발을 바닥에 붙이기
- 127호. 앉은 자리에서 양손으로 무릎을 감싸 체온만 느끼기
- 126호. 창문을 닫기 위해 일어서지 않기
- 125호. 건측 손으로 마비측 손끝을 만져 감각만 확인하기
- 124호. 마비측 발목을 돌리며 원을 그리지 않기
- 123호. 식사 후 바로 눕지 않고 의자에 10분만 더 앉기
- 122호. 앉아서 기지개를 크게 켜지 않기
- 121호. 마비측 손을 주머니에 넣지 않기
- 120호. 의자에 앉아 발목을 교차하지 않기
- 119호. 누워서 하늘을 볼 때 턱이 들리지 않게 하기
- 118호. 마비측 손가락 사이가 젖었으면 건측 손끝으로만 닦기
- 117호. 앉은 채 신발 끈을 매려 하지 않기
- 116호. 소파에서 리모컨을 집기 위해 상체를 비틀지 않기
- 115호. 마비측 손목이 아래로 떨어지지 않게 손등을 무릎에 붙이기
- 114호. 앉아서 발 앞을 보지 말고 무릎 앞 허벅지만 보기
- 113호. 밤에 물 생각이 나면 컵을 들지 말고 빨대 없이 상체만 숙이기
- 112호. 화장실에서 일어서기 전 셋을 세고 숨 고르기
- 111호. 양치 전 마비측 손을 세면대 가장자리에 올리기만 하기
- 110호. 식사 중 마비측 손을 식탁 아래 두지 않기
- 109호. 의자에 앉아 발목을 바깥으로 꺾어 기대지 않기
- 108호. 마비측 손등을 건측 손바닥에 포개 온도를 맞추기
- 107호. 앉은 자리에서 양말 뒤축이 접혔는지 뒤꿈치로만 확인하기
- 106호. TV 볼륨을 올리지 말고 자막만 켜기 위해 큰 버튼 찾기
- 105호. 아침 약을 먹기 전 입술을 다문 채 침 고이기
- 104호. 저녁에 손가락을 펴기 전에 손바닥을 무릎에 1분 올려 두기
- 103호. 베개 없이 머리만 매트에 대려고 하지 않기
- 102호. 앉아서 발바닥으로 바닥을 밀지 않고 붙이기만 하기
- 101호. 마비측 팔꿈치를 무릎이 아니라 허리띠 높이에 두기
- 100호. 창가 빛이 눈을 찌르면 고개 대신 의자만 조금 돌리기
- 99호. 물을 마신 뒤 입을 다물고 침만 한 번 삼키기
- 98호. 마비측 손바닥을 허벅지 안쪽이 아니라 가운데에 두기
- 97호. 앉은 채 발 앞꿈치를 들지 않고 발가락만 까딱이기
- 96호. 소파 등받이에 머리를 붙이지 않고 등만 붙이기
- 95호. 의자에 앉아 발목을 안쪽으로 꺾지 않기
- 94호. 마비측 손목에 건측 손가락을 감아 온도만 확인하기
- 93호. 하품이 아닐 때 입을 크게 벌리지 않기
- 92호. 머리 뒤에서 깍지를 끼지 않고 손을 무릎에 두기
- 91호. 앉아서 발 뒤축을 모으지 않고 평행하게 두기
- 90호. 식탁 모서리에 팔꿈치를 붙이고 팔뚝만 테이블에 올리기
- 89호. 건측 손바닥으로 마비측 손등을 덮고 온기만 전하기
- 88호. 의자에 앉아 발끝을 들지 말고 발가락만 펼치기
- 87호. 마비측 손을 배 위에 올리고 숨이 손을 오르내리게 하기
- 86호. 소파에 앉아 발목을 시계 방향으로 돌리지 않고 앞뒤만 끄덕이기
- 85호. 전화 벨이 세 번 울릴 때까지 앉아 숨 고르기
- 84호. 벽시계를 보려면 엉덩이를 의자와 함께 조금 돌리기
- 83호. 앉은 자리에서 커튼 틈으로 밖만 보기
- 82호. 하품 뒤에 물을 머금고 셋 센 다음 삼키기
- 81호. 하품이 나오면 입을 천천히 다물고 혀를 천장에 붙이기
- 80호. 휴지를 코 아래에 대기만 하고 세게 풀지 않기
- 79호. 건측 손바닥으로 이마만 한 번 닦기
- 78호. 건측 손으로 마비측 귀 앞 머리만 뒤로 넘기기
- 77호. 마비측 손바닥이 허벅지를 수직으로 세 번만 닿게 하기
- 76호. 탁자 무늬 하나를 검지 끝으로 덮었다 떼기
- 75호. 엄지가 손바닥 가운데만 닿게 하고 새끼와 붙이지 않기
- 74호. 주먹을 쥐지 않은 채 새끼손가락만 먼저 열기
- 73호. 팔뚝은 허벅지에 붙인 채 손바닥만 위아래로 뒤집기
- 72호. 어깨를 크게 돌리지 않고 앞 1센티미터만 흔들기
- 71호. 침대 끝에 앉아 두 발바닥이 바닥에 닿을 때까지 기다리기
- 70호. 건강한 팔꿈치로만 상체를 조금 일으켜 앉기
- 69호. 아침에 눈을 뜨면 턱만 당겨 천장 보기
- 68호. 천장을 보고 누워 마비측 손을 명치 위에 두기
- 67호. 이불은 가슴까지만, 마비측 팔은 이불 위에 두기
- 66호. 접힌 베개를 펼쳐 높이를 손 두께만큼만 낮추기
- 65호. 리모컨을 허벅지로 받치고 엄지로 큰 버튼만 누르기
- 64호. 물컵을 밀지 말고 자리만 눈으로 확인하기
- 63호. 떨어진 밥알은 무릎 위 휴지로만 덮기
- 62호. 수저를 입 안 깊이 넣지 않고 아랫입술에만 대기
- 61호. 물 한 입을 머금어 절반만 삼키고 나머지를 한 번 더 삼키기
- 60호. 컵은 식탁에 두고 상체만 앞으로 기울여 입 가져가기
- 59호. 안경 양쪽을 함께 밀어 올리기