바로 펴기 운동으로 들어가지 않습니다. 온기가 돌면 그다음에만 손가락을 조금 엽니다.

저리면 펴지 않고 올려 두기만 합니다.

<!-- SEO_META: 편마비 꿀팁, 저녁에 손가락을 펴기 전에 손바닥을 무릎에 1분 올려 두기, 집에서 혼자, 보조도구 없이 #104 -->