잡기 전에 손이 수건에 닿는 과정을 목표로 삼는다. 어느 손가락과 손바닥이 먼저 닿았는지 적으면 작은 변화가 보인다. 어깨 통증이 있다면 반드시 안전한 지지를 확인한다