변화가 느리면 "아무것도 안 변했다"고 느끼기 쉽습니다.
기록은 작은 변화를 눈에 보이게 해 줍니다.

적어 볼 것
- 날짜, 한 운동, 횟수나 시간
- 피로도와 기분 (1~10)
- 오늘의 작은 변화 한 줄 (예: 손가락이 조금 더 펴짐)

AI 기능은 기록을 정리하고 그래프로 보여 주는 데 도움이 될 수 있습니다.
기록은 진료 때 의료진에게 보여 주면 상담에 유용합니다.
단, AI가 기록을 보고 내리는 해석은 참고용입니다.

오늘 한 줄만 적어 보세요. "오늘의 2mm"도 좋습니다.

※ 개인차가 크며, 재활 계획은 의료진과 상의하세요.
출처: WHO 재활 팩트시트 https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/rehabilitation

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의료 조언이 아니에요. 치료는 담당 의사와 상의하세요.