옷 입기는 매일 하는 좋은 재활 연습이 될 수 있습니다.

기본 순서
- 입을 때: 마비된 팔 → 머리 → 건강한 팔
- 벗을 때: 건강한 팔 → 머리 → 마비된 팔
- 바지는 앉아서, 마비된 다리부터 넣기

도움이 되는 것
- 앞트임 옷, 신축성 있는 바지
- 큰 단추나 벨크로(찍찍이)
- 등받이 있는 의자에 앉아서 하기

처음에는 시간이 오래 걸립니다.
가족이 바로 대신해 주기보다 옆에서 기다려 주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
단, 균형이 불안하면 반드시 옆에서 지켜 주세요.

오늘은 셔츠 하나를 혼자 입어 보는 것부터 시작해 보세요.

※ 개인차가 크며, 일상생활 훈련은 작업치료사·의료진과 상의하세요.
출처: AHA/ASA 성인 뇌졸중 재활 가이드라인(Stroke 2016) https://doi.org/10.1161/STR.0000000000000098

의료 조언이 아니에요. 치료는 담당 의사와 상의하세요.