집 안을 조금만 바꿔도 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
체크리스트
- 바닥의 전선, 작은 깔개, 문턱 정리하기
- 화장실과 욕실에 미끄럼 방지 매트, 손잡이 설치
- 밤에 화장실 가는 길에 작은 조명 켜 두기
- 자주 쓰는 물건은 허리~눈높이에 두기
- 미끄럽지 않고 뒤꿈치가 감싸지는 신발 신기
- 보호자는 걸을 때 마비된 쪽 옆이나 약간 뒤에 서기
손잡이 설치나 보조기기는 지자체·국가 지원이 있을 수 있으니 주민센터나 복지로에서 확인해 보세요.
오늘은 집 안 한 곳만 정리해도 충분합니다.
※ 개인차가 크며, 보행 보조기기 선택은 의료진과 상의하세요.
출처: 질병관리청 국가건강정보포털 https://health.kdca.go.kr/ · WHO 낙상 팩트시트 https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/falls
의료 조언이 아니에요. 치료는 담당 의사와 상의하세요.
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