손가락에 힘을 주지 않습니다. 배가 손으로 올라왔다 내려가는 느낌만 봅니다.

누워서 해도 됩니다. 숨이 가슴으로만 차면 억지로 배를 밀지 않습니다.

<!-- SEO_META: 편마비 꿀팁, 마비측 손을 배 위에 올리고 숨이 손을 오르내리게 하기, 집에서 혼자, 보조도구 없이 #87 -->