한쪽으로 주저앉았다면 몸을 가운데로 되돌립니다.

주머니에 손을 넣지 않습니다. 갈비뼈가 접히면 등받이에 기대고 멈춥니다.

[[PHOTO: 앉은 정면. 양쪽 엉덩이 뼈 높이가 같고 몸통이 한쪽으로 기울지 않은 골반 정렬]]

<!-- SEO_META: 편마비 꿀팁, 양쪽 엉덩이가 같은 깊이로 눌리게 앉기, 집에서 혼자, 보조도구 없이 #52 -->