신발을 신기 전에 합니다. 발끝이 쏠리면 뒤꿈치부터 고칩니다.

벌리다가 엉덩이가 들리면 발을 모읍니다.

<!-- SEO_META: 편마비 꿀팁, 두 발 안쪽에 주먹 두 개 들어가게 벌리기, 집에서 혼자, 보조도구 없이 #49 -->