두 무릎 사이에 주먹 들어갈 간격만 유지하기입니다. 무릎을 힘주어 붙이지 않습니다. 간격이 무너지면 발 위치부터 고칩니다.

의자에 깊게 앉습니다.

한쪽 무릎이 바깥으로 쓰러지면 모으기를 중단합니다.

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