발목을 돌리지 않습니다. 수건을 집는 상상이 아니라 발가락만 모았다 풉니다.

양말 안에서 합니다. 발바닥에 쥐가 나면 발가락을 펴고 그만둡니다.

<!-- SEO_META: 편마비 꿀팁, 발바닥은 붙인 채 발가락만 오므렸다 펴기, 집에서 혼자, 보조도구 없이 #32 -->