마비측 손을 허벅지 위에 올립니다. 손가락 끝을 손바닥 쪽으로 모았다가 힘이 빠질 정도로만 펼칩니다. 빠르게 쥐지 않습니다.

뉴스 한 꼭지 동안만 합니다. 손톱이 손바닥을 찌르면 힘을 반으로 줄입니다.

<!-- SEO_META: 편마비 꿀팁, 무릎 위에서 주먹을 천천히 쥐었다 펴기, 집에서 혼자, 보조도구 없이 #2 -->