의자 좌면이 너무 낮으면 일어서기가 버겁습니다.

방석을 더하거나, 팔걸이를 밀어 일어서는 방법을 치료사에게 물어보세요. 소파 끝에서 반동으로 일어나는 방식은 넘어지기 쉽습니다. 횟수보다 안전한 출발 자세가 먼저입니다.

이 글은 의료 조언이나 치료 처방이 아닙니다. 운동 범위, 보조기, 약 조절은 담당 의료진·치료사와 확인하세요. 갑작스러운 마비·말 어눌함·심한 두통이 새로 생기면 119 또는 응급실을 우선하세요