요가 강사로 불리던 제가 춘천 환자로 불리기 시작한 날. 매트에서 일어나다 팔꿈치가 잠겼다. 75호로 남깁니다.
75호 훈련은 한 가지만 했습니다. 화장실 손잡이 옆에서 책상에 고정한 채혈기 사용을 14회 4세트, 휴식 13초로 했다. 75호 달력 칸에만 횟수를 적었다. 요가 강사 감이 돌아오기 전에는 다른 동작을 섞지 않았고, 춘천 집 안에서만 반복했습니다.
점수표보다 먼저 온 변화는 춘천에서 베개 높이 조절이었습니다. 오른쪽 어깨와 손 마비가 사라진 것이 아니라, 춘천 일상이 한 칸 움직인 것입니다.
75호를 읽는 분께 같은 횟수를 권하지 않습니다. 요가 강사 현장으로 돌아가기 전에 춘천에서 안전부터 확인했고, 응급 증상은 119를 불렀습니다